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　　学员访谈 1、总体计划访谈 2、个别学员访谈 3、学员分小组访谈 4、根据学员的年龄，教育程度等进行分层

　　不适，或者希望进行预防与保健等产生服务欲望并 具备满足这种欲望的经济支付力的总称。

　　生理需求（身体不适感消除） 安全与保健需求（维持或提高精神状态） 社会形象需求（树立自身形象） 信息需求等

　　2010年城镇居民人均消费性支出元，比上年增长 12.1%。在生活水平不断提高的同时，人们更加注 重自身的身体保健，用于医疗保健的支出稳定增加。 2010年城镇居民人均医疗保健支出元，比上年增长 29.7%。

　　人们的健康消费模式从以往单一的基本医疗消费逐 步向保障和提高身体素质等多种形式并存的消费模 式转变。

　　授课内容 夏季IM电竞养生 冬季养生 春秋季养生 小游戏：季节养生知识竞赛 健康营养早餐 健康营养午餐 健康营养晚餐 小游戏：看看谁的健康餐最好 儿童养生 妇女养生 老人养生 小游戏：养生情景剧 公布结果：合影 健康养生培训方案-组员：

　　培训目标 通过培训，使学员掌握健康养生的特点和方 法，能够熟练运用所学的理论与方法，达到 能照顾好自己和他人的生理和心理健康的基 本要求。

　　讲师费：100/课时 教材费：100元/人 场地费：1000元 杂 费： 500元

　　培训的内容：限于时间和空间场地的限制， 本次培训的内容主要围绕三个方面对学员进 行培训。分别是： 第一部分由梅溢磊博士给学员进行系统的讲 解季节型主要注意的养生的方法；第二部分 由林莉讲师给学员介绍如何搭配出健康的营 养餐；第三部分由刘旦讲师想学员介绍儿童， 妇女及老人的不同的养身之道。

　　肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病，它除了 与苍蝇繁殖活动有关外，还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱 有关。 健康提示：当天的食物不要放在第二天再吃，天热很容易变质， 细菌容易生长；打开的水果，如西瓜等要尽量吃IM电竞完，不然用保鲜膜封好， 放到冰箱保存，但是时间也不要超过24小时。

　　夏天是各种传染病、腹泻病和皮肤病发病的高峰期。因此， 我们在做好防暑降温的同时，也要注意夏季多发疾病的预防。

　　天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏天胃口比较差，没有足够的营 养及时补充，使体内的抵抗力下降。另外，贪图凉爽，热得满头大汗时用 冷水冲头或洗冷水澡，睡觉时对着电扇吹个不停，长时间开空调，这些都 可能引起夏季感冒的发生。 健康提示：高温会消耗大量的体液，注意多 喝白开水，饮水要少量多次，一般每次以300至500ml为宜。必要时可以 喝点淡盐开水。另外，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证8小 时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。此外，膳食一定要合理， 多吃青菜、番茄、黄瓜等维生素含量高的食物；多吃瘦肉，增加蛋白质。

　　季节健康需求 季节不同，天气与气候对人体的健康作用不同，同一种方法可 能在春季比较适用的方法，到冬季就不一定合适。人们需要知 道不同季节的各种季节养生不同的方法。

　　年龄健康需求 消费者的需求与消费能力会随着年龄而改变，不同年龄身体健 康状况不同，对健康的需求也就有所区别。

　　性别健康需求 不同的性别在健康消费需求和观念上各不相同，表现在健康消 费行为方面也大有差异，因此健康服务可以根据性别的需求和 差异来细分深化。女性往往是消费的决策者和主要影响者。女 性在消费过程中表现出极高的忠诚度和推荐度，容易受到感觉 的营销来决定自己的消费行为，易受外界环境因素的影响，同 时作为人群的特殊性，她们表现出更高的患病率和身体不适的 比例，这些都会带动其他健康消费。

　　炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体 内水分比年轻人要少，加上生理反应迟钝， 所以在夏天最容易“脱水”。“脱水”会 使血液黏稠，这对患有高血压或心脑血管 等病的老年人来说，无异于“火上浇油”， 发生中风的几率自然增高。

　　健康提示：首先，要注意补充水分。老年 人要做到“不渴时也常喝水”。第二，有 过中风史的病人，家属要时时注意病人症 状，一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、 频频打哈欠等都是中风前的预兆。第三， 防暑降温要适时适中，饮食结构要科学合 理，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。“保 驾”药物要有备无患。

　　教学方法采用理论授课实践相结合的方式， 每阶段理论教学之后，都有一个以游戏形式 的教学反馈，突出实践技能的培训，合理使 用现代化教学手段，提高教学效果。